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Achtsame Pause mit Begleitworkshop

Für mehr subjektives Wohlbefinden und Entspannung gestalten die Lehrerin Miriam Trebin und der Schüler Philipp Heidenreich (S12 b) wöchentlich montags, vom 21.03. – 25.04.22, eine „achtsame Pause“. Der Kurs findet nicht in den Osterferien statt. 

Diese „achtsame Pause“ beinhaltet eine angeleitete 10-minütige Meditation sowie Übungen zur Steigerung des subjektiven Wohlbefindens. Begleitend dazu bekommen alle Teilnehmer:innen ein Workbook und fundierte wöchentliche Impulse, die mehr Achtsamkeit im Alltag ermöglichen und damit auch Stress reduzieren. 

Machen Sie mit – Sie sind herzlich dazu eingeladen!

Bild: Philipp Heidenreich

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